O método Pilates no tratamento da Dor Lombar Crônica- O que as evidências mostram? - Parte 2
O método Pilates no tratamento da Dor Lombar Crônica – O que as evidências mostram? (Parte 2)
Você viu no nosso blog que o Pilates tem sido amplamente utilizado no tratamento da dor lombar devido aos benefícios que este método proporciona àqueles que o praticam, porém apesar da popularidade dos exercícios do Pilates, sua eficácia em pessoas com dor lombar crônica ainda precisa ser melhor estabelecida.
No mundo todo, pesquisadores estudam, por meio de pesquisas científicas, a eficácia do Método Pilates no tratamento de sujeitos com Dor Lombar Crônica. Embora a maioria dos estudos apresentem em suas conclusões que o método Pilates tem influência positiva no tratamento de dor lombar trazendo melhora da dor, função, flexibilidade e aspectos relacionados a qualidade de vida, ouros estudos mais significativos mostraram recentemente que as evidências sobre a eficácia do Pilates para dor lombar crônica é de baixa a moderada qualidade.
De uma forma geral, as pesquisas encontradas na literatura que avaliam a influência/eficácia do método pilates na dor lombar crônica mostraram que os exercícios do Pilates resultam em melhorias significativas na dor e na capacidade funcional a curto prazo. Entretanto, nenhum dos estudos relata os resultados a longo prazo, o que é importante ser considerado quando se trata de pacientes com dor lombar crônica. Outro achado interessante é que o Pilates apresenta efeitos semelhantes a de outros exercícios para quem tem DLC, ou seja, o Pilates não é melhor e nem superior a outros métodos de exercício físico.
Em outras palavras, há um consenso entre os pesquisadores de que o Método Pilates ajuda no tratamento da dor crônica e que seus exercícios podem ser recomendados para a melhora da dor e incapacidade a curto prazo, mas nenhuma conclusão definitiva pode ser feita com relação aos desfechos “dor e incapacidade” a médio e longo prazo.
É importante salientarmos aqui no nosso blog que há uma carência de estudos bem desenhados e com um baixo risco de viés e que estudos com um número maior de pacientes devem ser realizados a fim de obter resultados mais conclusivos em relação ao Pilates na dor lombar crônica.
Referências utilizadas:
1. VIEIRA, T. M. C.; FLECK, C. S. A influência do método pilates na dor lombar crônica: Uma Revisão Integrativa. Disciplinarum Scientia. Série: Ciências da Saúde, Santa Maria, v. 14, n. 2, p. 285-292, 2013.
2. YAMATO, T. P.; et al. Pilates for Low Back Pain (Review). The Cochrane Collaboration. 2015.
3. LIM, E. C. W.; POH, R. L. C.; LOW, A. Y.; WONG, W. P. Effects of Pilates-Based Exercises on Pain and Disability in Individuals With Persistent Nonspecific Low Back Pain: A Systematic Review With Meta-analysis. JOSPT; v. 41; n2; february, 2011.
4. WELLS, C.; KOLT, G. S.; MARSHALL, P.; HILL, B.; BIALOCERKOWSKI, A. The Effectiveness of Pilates Exercise in People with Chronic Low Back Pain: A Systematic Review. Journal List; v.9(7); 2014. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4077575/
5. Miyamoto, G. C.; Costa, L. O. P.; Cabral, C. M. N.. Efficacy of the Pilates method for pain and disability in patients with chronic nonspecific low back pain: a systematic review with meta-analysis. Braz J Phys Ther. 2013 Nov-Dec; 17(6): 517–532.
6. PATTI, A.; BIANCO, A.; PAOLI, A.; MESSINA, G.; MONTALTO, M. A.; BELLAFIORE, M.; BATTAGLIA, G.; IOVANE, A.; PALMA, A. Effects of Pilates exercise programs in people with chronic low back pain: a systematic review. Medicine (Baltimore) v4. Janeiro, 2015. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25634166