GRUPO DE QUINTA!

Olá amigos do Movimento!

Na quinta-feira, dia 08 de Junho de 2017, encerrou-se mais um ciclo de treinamento do Projeto Movimento. Os participantes, com queixas de dor nas costas (lombar e cervical)  passaram pelo treinamento, que teve duração de 8 atendimentos distribuidos em avaliação, treinamento e reavaliação. Durante os treinamentos tivemos momentos de teoria, dentre eles: a explicação da neurofisiologia da dor, a diferença entre dor aguda e dor crônica, a exposição gradativa as atividades de vida diária e conservação de energia; bem como momentos de colocar a teoria em prática, fazendo exercícios de respiração diafragmática, exercícios de fortalecimento da coluna, agachamento, dentre outros. Os temas mais debatidos dentre os apresentados foram: a exposição gradativa e as diferenças entre dor aguda e crônica ja que os pacientes se mostraram mais interessados em saber como poderiam voltar a fazer as atividades de vida diária e como conviver com a dor crônica. Sobre o programa de exercícios físicos acordado entre equipe e participantes, os pacientes criaram estratégias pessoais de incentivo para realizá-lo de forma diária, com intuito de uma melhor adesão, melhora da dor e gerenciamento de sua condição.

Mais uma vez, constatamos que Movimentar é bom demais!

Blog

ESTRATÉGIAS QUE ESTIMULAM A PRATICA DE EXERCÍCIO FÍSICO NO DIA A DIA

Olá amigos do Movimento, tudo bem?? Hoje iremos conversar um pouco sobre algumas estratégias que podemos adotar para nos mantermos firmes na prática de exercícios físicos. Bem, quem aqui começou a praticar um exercício e com pouco tempo de prática já desistiu?? Isso é bem comum não é mesmo? Mas por...
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Olá Amigos! Tudo bom?

                           Olá Amigos! Tudo bom?Eu sou a Gabrielle, extensionista do Projeto Movimento há um ano e meio, e hoje vim falar um pouco sobre a importância dele na minha vida e as coisas boas que proporcionou a...
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Dor Lombar no cenário mundial

Olá amigos do movimento... Lembra que falamos sobre uma série de estudos da revista Lancet sobre dor lombar? Pois bem. Esta série trouxe um alerta à nós sobre a mesma: primeiro, sim, é grande e crescente o número de pessoas com dor lombar, principalmente em países de baixa e média renda. Segundo,...
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PROGNÓSTICO GLOBAL DE DOR E INCAPACIDADE NA COLUNA LOMBAR

Olá, amigos do Projeto Movimento! Hoje, abordaremos um pouco sobre o prognóstico global do curso da dor lombar. Mas, o que é prognóstico? No sentido mais literal da palavra, se refere a uma previsão baseada em fatos ou dados reais e atuais, isto é, algo que pode vir a acontecer devido às condições...
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Dor lombar movimentando a ciência mundial

Olá amigos do Movimento!! Você já viu como a dor lombar está na mídia atualmente? Sua relevância na ciência mundial e brasileira só vem aumentando. Nos últimos dias, o mundo da ciência se movimentou com a nova série de artigos sobre dor lombar de um dos maiores jornais científicos do mundo e...
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DICAS DE CUIDADOS COM A COLUNA NO DIA-A-DIA

Olá amigos do movimento! Hoje iremos conversar um pouco sobre alguns cuidados que devemos ter no nosso dia-a-dia para protegermos a nossa coluna. Vamos lá? Bem, já sabemos que o movimento traz diversos benefícios a nossa saúde, não é mesmo? Mas será que devemos nos movimentar de qualquer jeito?...
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BEM-VINDO AO SITE DO MOVIMENTO

Saudações!

                                                        

   Nós resolvemos começar o ano encarando um desafio grande que é considerado um dos maiores na saúde em nosso país. Sim, estamos falando da dor crônica – em nosso caso, especificamente a dor crônica musculoesquelética. Sim, também sabemos que escutamos a respeito dela nas faculdades, nos consultórios, nas pesquisas ou até mesmo na nossa casa, afinal quem não conhece uma “Maria das Dores”. Então resolvemos começar um projeto para que essa roda de conversa alcance o vizinho. Queremos estudar a dor crônica, entender os mecanismos fisiopatológicos e comportamentais associados a ela, assim como as incapacidades e funcionalidades observadas com ela mas, além disso, queremos traduzir os achados do que lemos e fazemos para a população de Fortaleza. Somos do curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará e queremos alcançar aquela pessoa que diz ter dor nas costas, nas juntas, nos quartos e outros cômodos e não sabe bem como agir diante disso. Tanto não sabem que muitos ficam parados por aí, com medo do que ela pode virar e seguem, parados, esperando por acesso a saúde, por possíveis tratamentos que demoram a chegar e, quando chegam, já estão diante de um quadro bem mais complexo de ser encarado. “Não vou fazer isso porque dói”; “melhor ficar quieto que passa”; “Ah, antes eu fazia de tudo, mas agora eu tenho medo de fazer e piorar”... são frases comuns que escutamos. Sabemos que a dor não pode ser encarada simplesmente assim. Já conhecemos também os benefícios do movimento (bem) orientado para melhora da funcionalidade daquele que sente dor crônica – como a literatura já tem informações importantes sobre isso! Mas como passar isso para o vizinho, ah, sim, aí nosso desafio ganha outro tamanho. Como traduzir a informação científica para que ele entenda? Como avalia-lo e saber qual a necessidade do seu sistema corporal? Como fazê-lo aderir às recomendações propostas para seu perfil? E, finalmente, como podemos ajudar nosso sistema de saúde a descomplicar um pouco a dor? Ah, essa desafio é bastante desafiador! E como se já não bastasse, queremos transmitir o conhecimento aos quatro cantos do mundo através deste blog. Multiplicar os benefícios deste projeto e promover mais saúde para quem nos lê. Vem com a gente? Movimente-se! 

Projeto Movimento

Nossa equipe

RAFAELA FERREIRA ALVES

Acadêmica do Curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará (UFC); Extensionista do Projeto Movimento
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DAYSE SOARES FERNANDES

Acadêmica do Curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará (UFC); Extensionista do Projeto Movimento
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Gabrielle Rodrigues Freire

Acadêmica do Curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará (UFC); Extensionista do Projeto Movimento
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Catharina Nobre

Acadêmica do Curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará (UFC); Extensionista do Projeto Movimento
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Ana Ellen Nascimento

Acadêmica do Curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará (UFC); Extensionista do Projeto Movimento
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Saulo de Lima Silva

Acadêmica do Curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará (UFC); Extensionista do Projeto Movimento
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Maíssa Helena

Acadêmica do Curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará (UFC); Extensionista do Projeto Movimento
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Fabianna Resende de Jesus Moraleida

Fisioterapeuta, Doutoranda do programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação pela Universidade Federal de Minas Gerais, possui o título de mestre pelo mesmo programa (2009), com ênfase em Desempenho Motor e Funcional Humano. Possui especialização em Ortopedia e Esportes (2007) e graduação em...
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Ana Carla Lima Nunes

  Professora Assistente do Curso de Fisioterapia, Faculdade de Medicina (UFC). Graduada em Fisioterapia pela Universidade de Fortaleza (UNIFOR), Especialista em Terapia Manual e Postural, Cesumar (PR), Osteopata pela Escola de Osteopatia de Madri (sede Campinas/SP), Mestre em Fisioterapia -...
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